记日记的结构

我一直在想一个问题，我如果是一个机器人，我会以什么方式来记录自己一天的生活？ 我如何一天在短时间内把我生活提炼出来。打上一些标注？ 我一直的方式是 找最重要的写，因此，我的方式是写：

选自我上完情绪管理后的记录：
 - 克制冲动 ！ 注意嘴巴 
 - 情绪认知：
 - 改变思维：我应该要，我必须要 自私 我
 - 培养你的毅力
 - 培养同理心： 先做出我要的
 - 高冒险精神

以克制冲动为例：发现问题如下:

1. 缺少限制： 我不可能每时每刻都在克制冲动，因此，“克制冲动”需要一个调用参数。

   if 我感觉到强烈情绪并无法控制：

   我 注意嘴巴。
   

2. 没有直接的行为指向：注意嘴巴

   if 我感觉到强烈情绪并无法控制：我数数，同时喝口水。

两种生命的维度：

1. 循环：饮食 睡觉 吃饭 情绪反复

2. 积累： 知识结构 身体锻炼 感觉培养

   if 循环内的事件： 积累的事件

使得生命进步